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孕晚期怎么睡才好啊？？？？？？？？？？？

2025-04-20 08:09:57 昌乐县妇幼保健站阅读(9546)

病情描述：

姜淑平

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：孕前保健、优生优育咨询、现代围产保健、胎儿宫内疾病诊断及处理、无痛分娩、导乐分娩及各种疑难剖宫产等

孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，有报道指出，情绪不稳、压力过大会使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”，比如睡前不要吃太冷的食物等。

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医院：昌乐县妇幼保健站

简介：昌乐县妇幼保健站位于山东省昌乐县，是一家妇幼保健院、所。医院的联系电话是0536-6222682。

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